Toila vallas toimus taaskord meeste tervisele pühendatud päev, kus sellel korral keskenduti liikumisele ja lõõgastumisele. Kui eelmised meeste tervise päevad toimusid infoseminaride vormis, siis sellel korral läksime ruumist välja.

 

Eesti Kepikõnni Liidu eestvedaja Rene Meimer tegi põhjaliku ning praktilise kepikõnni koolituse ja koos läbiti  Toila Terviserada.

Inimese tervise üks põhialustalasid on regulaarne liikumine. Regulaarse liikumisega treenime oma organismi vastupidavust. Ja üheks suurepäraseks liikumisviisiks on kepikõnd. Kepikõnd on jõukohane igaühele, liigutused lihtsad ja loomulikud.

Saime teada, milline on kepikõnni õige tehnika, millised jalanõud on mugavamad ning kuidas valida endale sobilikke kõndimiskeppe.

Peale mõnusat terviseringi kosutati ennast kolmes erinevas saunas, kus saunamees Kaur tutvustas põnevaid saunarituaale. Saunarituaalid pakkusid osalejatele meeldivat vaheldust ja lõõgastust. Ka sellel korral loositi osalejate vahel välja väärtuslikke Synlab ja Rademar kinkekaarte.

 

Kuigi ilm oli alguses üsna heitlik, siis vaatamata sellele olid kõige tublimad mehed kohal! Suur tänu osalejatele!

Järgmine meeste tervise infopäev tuleb meestekuul – novembris! Täpne kuupäev selgub mõne aja pärast!